MPasi Usia 6-7bln Hal yang terpenting pada usia ini,cadangan alami zat besi berangsur angsur mulai menipis. MPasi pada tahap ini harus makanan yang mudah dicerna. Untuk mempermudah penyerapan zat besi,hendaknya ibu memperhatikan kecukupan. konsumsi makanan kaya vitamin C. Di bawah ini kumpulan resep MPasi yang bisa dijadikan referensi.1. Jus Jeruk Manis
Bahan :
100gram jeruk manis pontianak atau siam
1-2 sdt asi atau air masak
Cara Membuat:
Peras jeruk manis,saring. Beri asi atau air masak aduk. Segera berikan jus kepada bayi
2. Jus Pepaya
Bahan :
200 gr pepaya manis kupas 1 sdm asi atau air masak
Cara Membuat :
Proses pepaya dengan jus extractor,ambik jusnya 2-3 sdm. Beri jus pepaya dengan asi atau air Segera berikan jus kepada bayi.
3. Jus Apel Manis
Bahan :
100 gram apel manis kupas 1-2 sdt asi atau air masak
Cara Membuat :
Proses apel dengan jus extractor,beri asi atau air masak. Segera berikankepada bayi.
Jus buah yang cenderung tdk kental,diberikan pada awal pemberian MPasi. Pemberian jus pada hari ke 1 sampai hari ke 15 baru diperkenalkan dengan pure buah. Jus dan pure buah sebaiknya diberikan pada pagi hari Berikut adalah beberapa contoh resep pure buah
1. Pure Pisang Susu
Bahan:
50gr pisang ambon atau raja kupas 3 sdm asi
Cara Membuat:
Haluskan pisang dgn blender,tambahkan asi. segera berikan pure kepada bayi.
2. Pure Avokad Sus
Bahan :
50gram daging buah avokad 3 sdm asi
Cara Membuat:
Haluskan avokad dengan blender tambahkan asi,aduk hgngga rata. Segera berikan pure kepada bayi.
3. Pure Pepaya Jeruk Manis
Bahan :
50gr pepaya manis kupas
3 sdm jus jeruk manis, diperasari jeruk pontianak atau siam, saring.
Cara Mambuat :
Haluskan pepaya dan jus jeruk dengan blender.
Segera berikan pure kepada bayi.
4. Pure Apel Jeruk Manis
Bahan :
50 gr apel kupas, buang bijinya
3 sdm jus jeruk manis,diperas dari jeruk pontianak atau siam
Cara Membuat :
Kukus apel hingga lunak. Diamkan hingga dingin
Haluskan aple kukuus dengan blender, bubuhi jus jeruk manis, adduk rata.
Segera berikan pure kepada bayi.
Setelah hari ke 15, bayi dapat diberikan bubur lembut pada sore hari. Di bawah beberapa contoh resep bubur lembut :
1. Bubur Lembut Pisang
Bahan :
150 gr pisang raja/kepok matang
3 sdm asi/air matang
Cara Membuat :
Kukus pisang bersama kulitnya hingga masak dan empuk.
Sisihkan hingga dingin, kupas, ambil 50 gr.
Haluskan pisang dengan blender, bubuhi asi atau air masak, aduk hingga rata
Segera berikan bubur lembut kepada bayi.
Untuk resep bubur lembut, bahan yang bisa digunakan adalah jagung manis, ubi warna ( kuning, merah, ungu), kentang, labu siam, kacang hijau.beras putih dan beras merah. Prosesnya sama seperti membuat resep di atas.Hanya untuk kacang hijau sebelum dikukus sebaiknya di rendam dahulu 12 jam. Sedangkan untuk beras putih dan beras merah seblum direbus, direndam dahulu selama 4 jam.
Bahan :
200 gr pepaya manis kupas 1 sdm asi atau air masak
Cara Membuat :
Proses pepaya dengan jus extractor,ambik jusnya 2-3 sdm. Beri jus pepaya dengan asi atau air Segera berikan jus kepada bayi.
3. Jus Apel Manis
Bahan :
100 gram apel manis kupas 1-2 sdt asi atau air masak
Cara Membuat :
Proses apel dengan jus extractor,beri asi atau air masak. Segera berikankepada bayi.
Jus buah yang cenderung tdk kental,diberikan pada awal pemberian MPasi. Pemberian jus pada hari ke 1 sampai hari ke 15 baru diperkenalkan dengan pure buah. Jus dan pure buah sebaiknya diberikan pada pagi hari Berikut adalah beberapa contoh resep pure buah
1. Pure Pisang Susu
Bahan:
50gr pisang ambon atau raja kupas 3 sdm asi
Cara Membuat:
Haluskan pisang dgn blender,tambahkan asi. segera berikan pure kepada bayi.
2. Pure Avokad Sus
Bahan :
50gram daging buah avokad 3 sdm asi
Cara Membuat:
Haluskan avokad dengan blender tambahkan asi,aduk hgngga rata. Segera berikan pure kepada bayi.
3. Pure Pepaya Jeruk Manis
Bahan :
50gr pepaya manis kupas
3 sdm jus jeruk manis, diperasari jeruk pontianak atau siam, saring.
Cara Mambuat :
Haluskan pepaya dan jus jeruk dengan blender.
Segera berikan pure kepada bayi.
4. Pure Apel Jeruk Manis
Bahan :
50 gr apel kupas, buang bijinya
3 sdm jus jeruk manis,diperas dari jeruk pontianak atau siam
Cara Membuat :
Kukus apel hingga lunak. Diamkan hingga dingin
Haluskan aple kukuus dengan blender, bubuhi jus jeruk manis, adduk rata.
Segera berikan pure kepada bayi.
Setelah hari ke 15, bayi dapat diberikan bubur lembut pada sore hari. Di bawah beberapa contoh resep bubur lembut :
1. Bubur Lembut Pisang
Bahan :
150 gr pisang raja/kepok matang
3 sdm asi/air matang
Cara Membuat :
Kukus pisang bersama kulitnya hingga masak dan empuk.
Sisihkan hingga dingin, kupas, ambil 50 gr.
Haluskan pisang dengan blender, bubuhi asi atau air masak, aduk hingga rata
Segera berikan bubur lembut kepada bayi.
Untuk resep bubur lembut, bahan yang bisa digunakan adalah jagung manis, ubi warna ( kuning, merah, ungu), kentang, labu siam, kacang hijau.beras putih dan beras merah. Prosesnya sama seperti membuat resep di atas.Hanya untuk kacang hijau sebelum dikukus sebaiknya di rendam dahulu 12 jam. Sedangkan untuk beras putih dan beras merah seblum direbus, direndam dahulu selama 4 jam.
